Je čas, aby sa mentálne zdravie stalo prioritou.
Svetový deň duševného zdravia sa každoročne oslavuje 10. októbra. Cieľom tohto dňa je zvýšiť povedomie o duševných problémoch na globálnej úrovni a mobilizovať úsilie na podporu duševného zdravia. Tradične aj tento rok sa venuje pozornosť konkrétnej téme z oblasti duševného zdravia. Hlavnou myšlienkou tohto roka je „Je čas uprednostniť duševné zdravie na pracovisku“. Téma sa snaží upriamiť pozornosť na dôležitosť riešenia duševného zdravia a pohody pri práci, pričom je dokázané, že to prospieva nielen zamestnancom, ale aj organizáciám a komunitám ako celku. Duševné zdravie a práca sú úzko prepojené. Podporujúce pracovné prostredie posilňuje duševné zdravie, poskytuje účel a stabilitu. Zlé pracovné podmienky môžu poškodiť duševnú pohodu, znížiť spokojnosť s prácou a produktivitu.
Problémy duševného zdravia majú priamy vplyv na pracoviská prostredníctvom zvyšujúcej sa absencie, znižovania produktivity a zvyšovania nákladov na zdravotnú starostlivosť. Samotná depresia a úzkosť majú za následok stratu približne 12 miliárd pracovných dní ročne. Stigma a nedostatočné povedomie o duševnom zdraví však pretrvávajú ako prekážky pri riešení duševného zdravia na pracovisku. Zdravé pracovné prostredie a pocity bezpečia môžu na človeka pôsobiť ako ochranný faktor duševného zdravia. Nezdravé podmienky, ktoré zahŕňajú spomínanú stigmatizáciu, diskrimináciu na pracovisku, či vystavenie sa rôznym rizikám, ako je obťažovanie a iné negatívne pracovné podmienky môžu ovplyvňovať duševné zdravie, celkovú kvalitu života, či výkonnosť v práci.
Vzhľadom na to, že 60 % svetovej populácie pracuje, je potrebné prijať opatrenia na zabezpečenie, aby pracovné podmienky predchádzali rizikám pre duševné zdravie, a chránili a podporovali duševné zdravie pri práci. Preto cieľom tohtoročného zamerania sa na duševné zdravie na pracovisku je povzbudiť zamestnávateľov, aby svoju pozornosť upriamili na pracovnú atmosféru a snažili sa zaviesť účinné postupy na skvalitnenie duševného zdravia, a tým vytvorili pozitívne prostredie, v ktorom sa zamestnanci budú cítiť podporovaní, oceňovaní a možno oprávnení uprednostniť svoje duševné zdravie.
Nedostatok podpory pre ľudí s poruchami duševného zdravia môže negatívne ovplyvniť ich sebavedomie, radosť z práce, schopnosť pracovať, absenciu a schopnosť získať zamestnanie. Na druhej strane podniky, ktoré investujú do iniciatív v oblasti duševného zdravia, pozdvihujú kultúru, v ktorej môžu zamestnanci prosperovať, čo vedie k zvýšenej angažovanosti, odolnosti a spokojnosti s prácou. Uprednostňovanie duševného zdravia tiež zlepšuje reputáciu spoločnosti, čím sa stáva atraktívnejšou pre špičkové talenty.
Uistite sa, že sa staráte o svoje duševné zdravie. Hoci zamestnávatelia majú primárnu zodpovednosť za ochranu a podporu duševného zdravia pri práci, taktiež aj vy môžete podniknúť kroky na udržiavanie svojej vlastnej pohody. Naučte sa techniky zvládania stresu a nezabúdajte, že aj vaše duševné zdravie sa mení a že na ňom záleží. V prípade potreby požiadajte o podporu priateľa, člena rodiny, kolegu, nadriadeného alebo zdravotnícky personál.
Aj keď je Svetový deň duševného zdravia cennou príležitosťou na zvýšenie povedomia o duševnom zdraví, je dôležité pokračovať v diskusiách aj po tomto dni. Kľúčom je vytvorenie kultúry otvorenosti, kde sa zamestnanci cítia pohodlne pri diskusii o svojom duševnom zdraví. Zamestnávatelia by mali povzbudzovať lídrov a manažérov, aby sa pravidelne zaujímali a pýtali sa, ako sa im skutočne darí. Tieto kontroly môžu pomôcť odbúrať stigmu a zabezpečiť, aby sa zamestnanci cítili podporovaní.
Autorka: Mgr. Viktória Pösová, psychologička
WHO. 2024. World Mental Health Day 2024. [online] https://www.who.int/campaigns/world-mental-health-day/2024