Aktuality

Aktuálne informácie a dianie v OLÚP, n. o. Predná Hora.

Chcete byť spokojnejší a šťastnejší? Osvojte si nové návyky pre duševnú pohodu

Začiatkom každého roku si ľudia dávajú predsavzatia v rôznych oblastiach života. Väčšina z nich však predstavuje príliš vysoké ciele. A všetci dobre vieme, aké ťažké je dodržiavať ich. Preto to mnohí z nás v priebehu pár týždňov vzdajú. S ohľadom na to je možno lepšie, keď sa malými krokmi postupne prepracujeme k jednotlivým zmenám. Existuje veľa spôsobov, ako si zlepšiť náladu, odbúrať… Čítať viac

Druhý polrok 2022 v našej špecializovanej nemocnici. Zájazd do Prahy, Vianočné trhy aj nová knižnica

Zrejme už veľmi dobre viete, že sme špecializovaná nemocnica, v ktorej nájdu pomoc všetci tí, ktorí bojujú s akokoľvek látkovou či nelátkovou závislosťou. Napriek tomu ste sa možno zamýšľali nad tým, ako to vlastne vyzerá za bránou Odborného liečebného ústavu psychiatrického, n. o. Predná Hora. Nuž, hádajte čo, v tomto blogovom článku sa dozviete viac o tom, čo sa u nás… Čítať viac

Bing drinking je hrozbou hlavne pre mladých. Považujú ho za zábavné a zabúdajú na problémy

Konzum alkoholu  je v mnohých krajinách veľmi rozšírený a patrí k spoločensky akceptovanej forme užívania návykovej látky. S alkoholom sa stretávame v čase sviatkov, svadieb, pohrebov a rôznych osláv. Ľudia si idú aj bez zvláštnej príležitosti posedieť na pivo, na pohárik, na vínko, niektorí si otvoria fľašu aj doma ku večeri či obedu. Sú veľké rozdiely v tom, kto vypije koľko alkoholu… Čítať viac

Ako si poradiť v roku 2023 s abstinenciou? Dávať si novoročné predsavzatia?

Predsavzatia. Najobľúbenejšia novoročná disciplína. S ukončovaním a bilancovaním starého roku  prichádza rok nový a zároveň aj nové možnosti preťať ťažkosti a nespokojnosti v našom živote. Hovoríme si, „v novom roku mám nové príležitosti žiť svoj život inak, zrieknuť sa svojich návykov, urobiť hrubú čiaru za všetkým, čo nechcem“. Zmenou číslice na konci kalendárneho roka akoby sme dostávali nové možnosti, akoby nám… Čítať viac

Spoluzávislosť, umožňujúce správanie (enabling) a prísna láska

Alkoholizmus je choroba, ktorá má obrovský emocionálny dopad na najbližšiu rodinu. Najviac ovplyvňuje partnera, rodiča, brata, sestru, dieťa. Čím zmätenejšie a zdeformovanejšie budú ich pocity, tým neprimeranejšia bude ich pomoc alkoholikovi. Vzájomný kontakt medzi členmi rodiny sa často stáva viac deštruktívnym než užitočným. Manželky môžu napríklad zistiť, že za všetko, čo sa v ich alkoholickom… Čítať viac

Vianoce, Silvester, Traja králi a závislosť. Ako sa počas týchto sviatkov zoceliť?

Vianočné sviatky sú najkrajšie, ale zároveň najnáročnejšie sviatky v roku. Od 24.12, cez silvestrovské oslavy, až po ukončenie vianočného obdobia 6.1. nás čakajú dva týždne plné jedla, stretnutí a často aj pitia alkoholu. Pre závislého častejšie „dôvody“ na konzumáciu alkoholu nie sú jediným rizikom. Prvým rizikom je samotný koniec roka. Mnohí s vyplazeným jazykom dobehnú… Čítať viac

Násilie páchané na ženách, mužoch, deťoch. V spoločnosti panuje vysoká miera tolerancie

Každý má právo žiť bez násilia. Nikto nemá právo ubližovať druhým. Obeť nemôže za násilie, nie je to jej vina. Zodpovedným za násilie je útočník. Násilie samé neprestane, môže sa stupňovať. Nie je dôvod hanbiť sa za situáciu, v ktorej sa obeť nachádza. Je potrebné zdôveriť  sa blízkej osobe. Je nevyhnutné vyhľadať pomoc. Násilie páchané… Čítať viac

Dnes je Medzinárodný deň tolerancie: Oslávme, že sme jedineční, a to robí náš život pestrofarebnejším

Z iniciatívy medzinárodnej organizácie UNESCO bol rok 1995 určený Organizáciou Spojených Národov za rok tolerancie a týmto krokom bola zahájená kampaň za toleranciu a nenásilie.  Medzinárodný deň tolerancie bol vyhlásený v roku 1996 Valným zhromaždením OSN a bol stanovený na 16. november. Jeho cieľom je zvýšiť povedomie spoločnosti o potrebe rešpektu a o nebezpečenstvách a negatívnych… Čítať viac

Sloboda, sladká, sloboda. Toto je 9 krokov, ako si jej vniesť do osobného života o čosi viac

Sloboda. Slovenskými slovníkmi definovaná ako možnosť voľne sa rozhodovať, prejavovať, myslieť. Neviditeľný a napriek tomu nesmierne silný pocit nezávislosti, ktorý nám na každom kroku dáva možnosť voľby. A presne to si 9. novembra pripomíname prostredníctvom Svetového dňa slobody. Táto udalosť z historického hľadiska nepripadá iba na akýsi „obyčajný“ či nebodaj „všedný“ deň. Práve naopak. Presne pred 33 rokmi… Čítať viac

Svetový deň behu je opäť tu, zoberte si tenisky a bežte ho osláviť. Doslova.

Beháme kvôli kondícii, súťaživosti a tiež zdravému rozumu. Ide totiž o lacný a efektívny spôsob, ako spáliť kalórie a udržať sa vo forme. A hoci o benefitoch behu vieme, aj tak je mimoriadne ľahké tejto aktivite odolávať. Obuť si tenisky je neustály psychologický boj. Skúsení bežci majú – našťastie – niekoľko nástrojov na udržanie motivácie v behaní. Kúpte si nové tenisky.… Čítať viac