
Chcete byť spokojnejší a šťastnejší? Osvojte si nové návyky pre duševnú pohodu
Články 30. januára 2023
Začiatkom každého roku si ľudia dávajú predsavzatia v rôznych oblastiach života. Väčšina z nich však predstavuje príliš vysoké ciele. A všetci dobre vieme, aké ťažké je dodržiavať ich. Preto to mnohí z nás v priebehu pár týždňov vzdajú. S ohľadom na to je možno lepšie, keď sa malými krokmi postupne prepracujeme k jednotlivým zmenám. Existuje veľa spôsobov, ako si zlepšiť náladu, odbúrať… Čítať viac