Štěstí! Co je štěstí? Muška jenom zlatá… Nejednému z nás sa pri slove šťastie vybavia slová českého básnika Adolfa Heyduka, ktoré odzneli aj vo filme Škola základ života. Čo všetko nám však napadne pri hlbšej úvahe – akú podobizeň nadobudne tá naša zlatá muška, ktorá nám do života vnesie pozitívne pocity, akými sú blaho či spokojnosť?
Každý z nás ukáže prstom na niečo iné, alebo na kombináciu viacerých aspektov. Pre niektorých ide o pevné zdravie, milujúcu rodinu, podporujúce okolie, úspešnú kariéru. Ďalší zase šťastie rozmieňajú na drobné, cítia ho v chutnej rannej káve, poobednom behu či posedení v záhrade.
Kúsok po kúsku by sme svoju víziu šťastia vedeli poskladať raz-dva. Dokážeme však už na pohľad rozpoznať, že sme my – alebo niekto v našom okolí – skutočne šťastní? Podľa webového portálu Psychology Today existuje niekoľko vonkajších znakov, ktoré to prezradia. Šťastie sa prejavuje napríklad:
- ochotou učiť sa nové veci
- pokorou a trpezlivosťou
- prejavovaním súcitu a vďačnosti
- starostlivosťou o seba
- užívaním si zdravých vzťahov
- nachádzaním poslania a zmyslu
- vyhýbaním sa zlomyseľnosti a urážkam
- odmietaním zášti
- neznepokojovaním sa nad včerajšom a zajtrajškom
- nehraním sa na martýra či obeť
Snažiť sa dosiahnuť blaho a spokojnosť je celoživotný proces, keďže sa naše preferencie na základe skúseností môžu upravovať a meniť. Avšak popri všetkom, čo sa vo svete deje, by sme sa mali dnes – 20. marca 2022 – v Medzinárodný deň šťastia – pred spaním poďakovať za pokojnú noc, ktorá nás čaká. Nie všetci totiž takéto základné šťastie majú.
Autorka: Mgr. Rozália Hubeňáková, referentka marketingu a vzdelávania
Ilustračné foto: Unsplash/Aditya Saxena